Рецепт вкусной запеканки с картофелем и рыбой. Ингредиенты: картофель, рыба, помидоры, лук, сыр, зелень, сливки. Приготовление: нарезать картофель, лук, помидоры и рыбу, выложить слоями в форму, посыпать зеленью, залить сливками и запекать в духовке. Подходит для поста, можно заменить сливки на рыбной бульон и сыр на лук с перцем. Приятного аппетита!

Статья содержит список продуктов, которые не рекомендуется употреблять при похудении. В списке присутствуют такие продукты, как сахар, картофель, хлебобулочные изделия, белый рис, быстрые завтраки, жирное мясо, консервы в масле и сливочное масло. Для каждого продукта приводятся рекомендации по его употреблению.

В Челябинске есть несколько мест, где можно покататься на коньках. В городском саду имени Пушкина есть каток, на котором работает теплый гардероб и можно взять коньки в прокат. В ледовом дворце «Уральская молния» есть идеальный ровный лед и зона фаст-фуда. В детском парке имени Терешковой есть лыжная база с катком для детей.